Existem vários tipos de chás que podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe e da dor de garganta. Aqui estão algumas opções:
Chá de limão com mel: O limão tem propriedades antibacterianas e o mel tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Misture o suco de meio limão com duas colheres de sopa de mel em uma xícara de água quente.
Chá de gengibre: O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de ajudar a aliviar a dor de garganta. Adicione uma rodela de gengibre fresco a uma xícara de água quente e deixe descansar por alguns minutos antes de beber.
Chá de camomila: A camomila tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a relaxar o corpo. Adicione um saquinho de chá de camomila a uma xícara de água quente e deixe descansar por alguns minutos antes de beber.
Chá de hortelã-pimenta: A hortelã-pimenta tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, além de ajudar a aliviar a dor de garganta. Adicione algumas folhas de hortelã-pimenta a uma xícara de água quente e deixe descansar por alguns minutos antes de beber.
Lembre-se de que, além de beber chá, é importante descansar bastante, manter-se hidratado e consultar um médico se os sintomas persistirem ou piorarem.