O chá de melissa é considerado seguro para a maioria das pessoas, mas pode haver algumas contra-indicações em alguns casos, tais como:
Gravidez e amamentação: Não há evidências suficientes para determinar a segurança do chá de melissa durante a gravidez e amamentação. Portanto, é aconselhável evitar o seu uso nesta fase sem supervisão médica.
Alérgicos a plantas da família Lamiaceae: Pessoas alérgicas a plantas como hortelã, manjericão, alecrim e salva podem apresentar reações alérgicas ao consumo de chá de melissa.
Sedação: O chá de melissa pode causar sonolência em algumas pessoas. Portanto, é aconselhável evitar o seu consumo antes de dirigir ou operar máquinas pesadas.
Interferência com medicamentos: O chá de melissa pode interagir com alguns medicamentos, como sedativos, antidepressivos e anticoagulantes. Por isso, é aconselhável consultar um médico antes de consumir o chá de melissa, especialmente se você estiver tomando algum medicamento.