Para ajudar a aliviar o estresse, sugerimos o chá de camomila, que é conhecido por seus efeitos calmantes e relaxantes. Outras opções incluem chá de lavanda, valeriana e hortelã-pimenta. É importante lembrar que o chá não deve ser a única forma de lidar com o estresse, é preciso também buscar cuidar do corpo e da mente com atividades físicas, meditação e práticas de relaxamento. Consultar um profissional de saúde também pode ser uma boa opção para lidar com o estresse de forma saudável.