Existem várias ervas medicinais que podem ajudar a tratar dores na coluna. Aqui estão algumas opções:
Chá de alecrim: O alecrim é um excelente analgésico natural e pode ajudar a reduzir a dor na coluna. Basta adicionar algumas folhas de alecrim a uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba.
Chá de gengibre: O gengibre é um anti-inflamatório natural e pode ajudar a reduzir a inflamação na coluna. Adicione algumas fatias de gengibre fresco a uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba.
Chá de camomila: A camomila é um relaxante natural e pode ajudar a reduzir a tensão muscular na coluna. Adicione algumas flores de camomila a uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba.
Chá de salgueiro-branco: A casca do salgueiro-branco contém salicina, um composto que é convertido em ácido salicílico no organismo e tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias. Adicione uma colher de chá de casca de salgueiro-branco a uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba.
Chá de cúrcuma: A cúrcuma contém curcumina, um composto que tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir a inflamação na coluna. Adicione uma colher de chá de cúrcuma em pó a uma xícara de água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e beba.