O chá de camomila é geralmente seguro para a maioria das pessoas, mas em algumas situações pode ser contra-indicado. Aqui estão algumas precauções a serem tomadas:
Alergias: Se você é alérgico a plantas da família das margaridas, pode ser sensível à camomila e deve evitar o consumo do chá.
Gravidez e amamentação: Embora o chá de camomila seja considerado seguro na maioria dos casos, é aconselhável que mulheres grávidas ou amamentando evitem o consumo excessivo devido à falta de evidências suficientes sobre sua segurança.
Sedação: A camomila pode oferecer propriedades relaxantes e calmantes, o que pode desencadear sonolência ou sedação em algumas pessoas. Evite beber chá de camomila antes de operar máquinas pesadas ou dirigir sob a influência.
Interferência em medicamentos: Se você estiver tomando medicamentos, a camomila pode interagir com eles, portanto, é aconselhável consultar um médico antes de consumir chá de camomila.
Seguindo essas precauções, o chá de camomila é uma ótima opção para uma bebida reconfortante que pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, acalmar a mente e propriedades anti-inflamatórias.