O chá branco é uma bebida que pode ajudar no processo de emagrecimento, pois contém catequinas que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gordura. Além disso, o chá branco é rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a prevenir doenças.
Para preparar o chá branco, basta colocar 1 colher de sopa de folhas de chá branco em 1 xícara de água quente e deixar em infusão por 3 a 5 minutos. É importante não deixar a água ferver, para que o chá não perca suas propriedades.
É recomendado consumir de 2 a 3 xícaras de chá branco por dia para obter benefícios à saúde e ajudar na perda de peso. No entanto, é importante lembrar que o chá branco não faz milagres sozinho e deve ser aliado a uma alimentação saudável e prática regular de exercícios físicos.