O chá feito com folhas de amora é uma bebida saudável que pode ajudar na perda de peso. A folha de amora é rica em nutrientes e antioxidantes, incluindo vitamina C, ferro, cálcio e potássio. Além disso, a folha de amora contém flavonoides que ajudam a acelerar o metabolismo e queimar gordura corporal.
Para preparar o chá de folha de amora, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de amora secas - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de amora e deixe ferver por 5 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 4. Coe o chá e sirva quente ou gelado.
É recomendável consumir o chá de folha de amora uma ou duas vezes por dia, antes das refeições. É importante lembrar que o chá de folha de amora pode ajudar a perder peso, mas deve ser combinado com uma dieta saudável e exercícios físicos regulares para obter os melhores resultados.