Chá Caseiro para Baixar o Colesterol Alto

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 colher de chá de folhas de oliveira
• 1 colher de chá de folhas de hortelã
• ½ de limão

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas de oliveira e hortelã e deixe ferver por 3 minutos.
3. Desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos.
4. Coe o chá em uma peneira ou coador.
5. Adicione o suco de meio limão e misture bem.
6. Sirva quente ou frio.

O chá de oliveira e hortelã contém compostos anti-inflamatórios e antioxidantes que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL). O limão é rico em vitamina C, que ajuda a reduzir o nível de lipídios no sangue, além de ter propriedades antioxidantes e desintoxicantes. É importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico adequado, mas pode ser um complemento natural para ajudar a controlar o colesterol.