Existem muitas receitas de chá verde para emagrecer caseiro, mas a mais simples e eficaz é a seguinte:
Ingredientes:
1 colher de chá de chá verde em folhas (ou 1 saquinho de chá)
1 xícara de água fervente
Suco de meio limão (opcional)
Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo:
Coloque o chá verde em um recipiente para infusão (ou em um saquinho de chá).
Despeje a água fervente sobre o chá verde e deixe em infusão por 3 a 5 minutos.
Se desejar, adicione o suco de meio limão e o mel ou adoçante a gosto.
Beba o chá quente ou deixe esfriar para beber gelado.
Dica: Para obter melhores resultados na perda de peso, beba o chá verde para emagrecer caseiro duas vezes ao dia, de preferência antes das refeições. Além disso, adote uma alimentação saudável e pratique atividades físicas regularmente.