Existem várias opções de chás que podem auxiliar na redução do colesterol, confira algumas delas:
Chá de alho: O alho é um alimento rico em alicina, uma substância que ajuda na redução do colesterol. Para preparar o chá de alho, basta descascar e amassar 2 dentes de alho e adicionar em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por 5 minutos e coe antes de beber.
Chá de hibisco: O hibisco é uma planta com propriedades antioxidantes, que ajudam a reduzir o colesterol ruim. Para preparar o chá de hibisco, coloque duas colheres de sopa de flores de hibisco em uma xícara de água quente e deixe por 10 minutos antes de coar e beber.
Chá de gengibre: O gengibre é uma raiz que contém substâncias que ajudam na redução do colesterol. Para preparar o chá de gengibre, descasque e fatie uma raiz de gengibre e adicione em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por 10 minutos e coe antes de beber.
Chá de folha de oliveira: As folhas de oliveira contêm substâncias que ajudam a reduzir o colesterol. Para preparar o chá de folha de oliveira, coloque 1 colher de sopa de folhas de oliveira em uma xícara de água quente e deixe por 10 minutos antes de coar e beber.
Lembre-se de que o chá não substitui uma alimentação saudável e equilibrada e a prática regular de exercícios físicos. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de fazer alterações em sua dieta.