Algumas ervas e plantas possuem propriedades diuréticas que ajudam a eliminar o excesso de líquidos no corpo, reduzindo a retenção hídrica e o inchaço. Um chá que pode ajudar nesse caso é o chá de cavalinha e de hibisco.
Ingredientes: - 1 colher de sopa de cavalinha seca - 1 colher de sopa de hibisco seco - 500ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione a cavalinha e o hibisco na água fervente. 3. Deixe a mistura em infusão por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo e coe o chá. 5. Beba uma xícara do chá antes das refeições, três vezes ao dia.
Lembre-se de que a retenção hídrica pode ter diversas causas, como alimentação desequilibrada, sedentarismo, problemas hormonais, entre outros. É importante tratar a causa do problema com a ajuda de um profissional de saúde.