O chá de romã é uma ótima opção para aliviar a dor de garganta e ajudar a combater infecções. Para fazer o chá, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 litro de água filtrada - 1 romã
Modo de preparo: 1. Lave bem a romã e corte-a em pedaços pequenos. 2. Coloque a água para ferver em uma panela. 3. Adicione os pedaços de romã na água fervente e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. 4. Retire do fogo, espere esfriar um pouco e coe o chá. 5. Adicione mel ou limão a gosto, se desejar.
Beba o chá morno ou frio, 2 a 3 vezes ao dia, até que a dor de garganta desapareça. Além disso, é importante manter a hidratação, beber bastante água e evitar alimentos que possam irritar ainda mais a garganta, como bebidas alcoólicas, café e alimentos muito condimentados. Se a dor de garganta persistir por mais de 3 dias, é recomendado procurar o médico para avaliar a necessidade de tratamento específico.