O chá de maçã com gengibre pode auxiliar no processo de emagrecimento por ser rico em antioxidantes e substâncias que aceleram o metabolismo. Além disso, ele ajuda a controlar o apetite e reduzir a retenção de líquidos.
Ingredientes: - 2 maçãs vermelhas - 1 colher de chá de gengibre ralado - 1 litro de água
Modo de preparo: 1- Lave bem as maçãs e corte-as em cubos. 2- Em uma panela, adicione as maçãs, o gengibre e a água. 3- Leve ao fogo e deixe ferver por 10 minutos. 4- Desligue o fogo e deixe esfriar por alguns minutos. 5- Coe o chá e sirva em um copo.
Você pode consumir o chá de maçã com gengibre durante todo o dia, de preferência sem adicionar açúcar ou adoçante. Para potencializar os efeitos do chá, é importante manter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas regularmente.