A folha de oliveira é conhecida por seus benefícios para a saúde, como redução do colesterol, combate à diabetes, melhora da circulação sanguínea e prevenção de doenças cardíacas. No entanto, ela também pode ser utilizada para auxiliar no emagrecimento, através de seu efeito diurético e antioxidante.
Para fazer o chá de folha de oliveira, siga os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de oliveira secas (ou 2 colheres de sopa de folhas frescas) - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de oliveira secas na água fervente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. 3. Coe o chá e beba quente ou frio.
Recomenda-se que o chá seja consumido duas vezes ao dia, de preferência antes das principais refeições. É importante lembrar que o chá de folha de oliveira não substitui uma dieta equilibrada e saudável e a prática regular de atividades físicas. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tipo de tratamento para perda de peso.