Existem diversas opções de chás que podem oferecer energia e disposição para o corpo, tais como:
Chá verde: rico em cafeína, o chá verde pode estimular o sistema nervoso e aumentar o estado de alerta e concentração.
Chá preto: também possui cafeína em sua composição e pode ser uma excelente opção para quem precisa de uma dose extra de energia.
Chá de gengibre: a raiz de gengibre possui propriedades termogênicas que podem ajudar a aumentar o metabolismo e a energia do corpo.
Chá de mate: o mate é uma bebida tradicional na América do Sul e possui estimulantes naturais, como a cafeína e a teobromina, que podem oferecer energia e disposição.
Chá de hibisco: rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, o chá de hibisco pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e aumentar a energia do corpo.
É importante lembrar que o consumo excessivo de cafeína pode causar efeitos colaterais indesejados, como insônia, ansiedade e irritabilidade. Por isso, é importante consumir esses chás com moderação e equilíbrio.