Existem várias opções de chás que podem ser úteis para aliviar a inflamação na garganta. Veja algumas sugestões:
Chá de camomila: A camomila tem efeito calmante e anti-inflamatório, o que pode ajudar a aliviar a dor e a irritação na garganta. Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de flores de camomila em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Depois, é só coar e beber.
Chá de gengibre: O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, o que o torna uma ótima opção para a garganta inflamada. Para preparar o chá, basta colocar uma xícara de água para ferver e adicionar um pedaço de gengibre fresco descascado e cortado em rodelas. Deixe ferver por cerca de 5 minutos, coe e beba quente.
Chá de limão e mel: O limão é rico em vitamina C e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e combater a inflamação. Já o mel tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, além de ser um ótimo expectorante natural. Para preparar o chá, basta misturar uma xícara de água quente com suco de meio limão e uma colher de sopa de mel. Beba ainda quente.
Chá de hortelã: A hortelã tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes, o que pode ajudar a aliviar a dor de garganta e a irritação. Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de folhas de hortelã fresca em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. Depois, é só coar e beber.
Lembrando que os chás podem ser complementares ao tratamento médico e não devem substituir a consulta com um especialista. Caso a inflamação na garganta persista por mais de alguns dias, é importante buscar ajuda médica.