Não há evidências científicas que comprovem que o chá preto tenha um efeito significativo na perda de peso. Embora o chá preto possa ajudar a aumentar o metabolismo, o efeito é mínimo. Além disso, o chá preto contém cafeína, o que pode levar a um aumento temporário na queima de calorias, mas também pode causar efeitos colaterais indesejados, como nervosismo, insônia e irritabilidade. Para perder peso de forma saudável e eficaz, é importante seguir uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente. Consulte um profissional de saúde para obter orientações personalizadas.