O chá de folha de moringa é uma bebida saudável e nutritiva, pois contém uma grande variedade de nutrientes, minerais e antioxidantes. Além disso, é um chá muito fácil de preparar e pode ser consumido quente ou frio. Veja como preparar o chá de folha de moringa:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de moringa secas ou frescas
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as folhas de moringa secas ou frescas.
- Deixe as folhas de moringa em infusão por cerca de 5 minutos.
- Coe a mistura através de um filtro.
- Adicione açúcar ou mel, se desejar.
- Sirva quente ou frio.
Dicas:
- Experimente adicionar outras ervas ou especiarias para criar um sabor mais interessante.
- Para preservar a qualidade nutricional das folhas de moringa, evite ferver por muito tempo.
- Para um chá mais forte, adicione mais folhas de moringa à água.