para Dormir?
Sim, o chá de camomila tem propriedades calmantes e sedativas que podem ajudar a relaxar o corpo e a mente, o que pode facilitar o sono. Além disso, algumas pessoas relatam que o chá de camomila ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, o que também pode contribuir para uma melhor qualidade do sono. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa pode reagir de forma diferente aos efeitos do chá de camomila e que outras medidas como uma rotina regular de sono e a criação de um ambiente confortável para dormir, também podem influenciar positivamente na qualidade do sono.