O chá de gengibre, canela e cravo é uma bebida quente e reconfortante que combina os benefícios dessas três especiarias.
Para preparar o chá, você precisará de:
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 a 3 cm)
- 1 pau de canela
- 3 cravos-da-índia
- 500 ml de água
Modo de preparo:
- Descasque e corte o gengibre em fatias finas.
- Coloque o gengibre, a canela e os cravos em uma panela.
- Adicione a água e leve ao fogo médio.
- Deixe ferver por cerca de 10 a 15 minutos.
- Sirva o chá quente.
Benefícios do chá de gengibre, canela e cravo:
- O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas.
- A canela ajuda a controlar o açúcar no sangue, além de ser rica em antioxidantes.
- O cravo é um analgésico natural e também possui propriedades anti-inflamatórias.
Essas três especiarias combinadas podem ajudar a reduzir a inflamação, a dor, a ansiedade e o estresse, além de melhorar a digestão e o sistema imunológico.