Não necessariamente. O chá mate é uma bebida que contém cafeína, o que pode causar insônia em algumas pessoas, principalmente se consumido em grandes quantidades ou à noite. No entanto, a resposta à cafeína varia de pessoa para pessoa e, para muitos, não causa problemas de sono. É importante lembrar também que outros fatores podem influenciar o sono, como estresse, ansiedade, alimentação e hábitos de sono inadequados.