O chá de moringa é feito a partir das folhas secas da planta Moringa oleifera, que é nativa da Índia, Paquistão e outras regiões do sul da Ásia. A moringa tem sido usada na medicina tradicional há séculos devido às suas propriedades curativas.
O chá de moringa tem um sabor suave e terroso, semelhante ao sabor do chá verde. É rico em nutrientes, incluindo antioxidantes, vitaminas A, E e C, cálcio e ferro. O chá de moringa pode ajudar a melhorar a digestão, reduzir a inflamação, melhorar o sistema imunológico e aliviar o estresse.
Para fazer o chá de moringa, basta colocar uma colher de chá de folhas secas de moringa em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos e depois coe. O chá pode ser consumido quente ou frio e pode ser adoçado com mel ou açúcar, se desejar. É importante lembrar que, assim como qualquer outra planta medicinal, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de incluir o chá de moringa em sua dieta regular.