O chá de hibisco com hortelã é uma opção saudável e refrescante para quem busca benefícios para a saúde. Confira abaixo alguns dos principais benefícios dessa bebida:
Ajuda a reduzir a pressão arterial: o hibisco é rico em compostos que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos, diminuindo a resistência ao fluxo de sangue e reduzindo a pressão arterial. A hortelã também é conhecida por seus efeitos vasodilatadores.
Tem efeito diurético: tanto o hibisco quanto a hortelã possuem propriedades diuréticas, que ajudam a aumentar a eliminação de líquidos do organismo. Isso pode ser especialmente útil para pessoas com retenção de líquidos e edemas.
Ajuda a controlar o colesterol: o hibisco contém antioxidantes que ajudam a reduzir o colesterol LDL (o "mau" colesterol) e aumentar o HDL (o "bom" colesterol). A hortelã também é rica em compostos que ajudam a reduzir os níveis de colesterol.
Pode ajudar na perda de peso: o chá de hibisco com hortelã é naturalmente baixo em calorias e pode ajudar a controlar a fome, graças às propriedades diuréticas e saciantes dessas plantas.
Possui ação antioxidante: ambos o hibisco e a hortelã são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.
Ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade: a hortelã tem propriedades calmantes que ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse. Além disso, o chá de hibisco com hortelã é uma bebida naturalmente relaxante, ideal para ajudar a reduzir os níveis de estresse.