O chá de hortelã é feito a partir das folhas da planta Mentha piperita e é conhecido por seu aroma e sabor refrescantes. Além disso, o chá de hortelã é considerado uma opção saudável devido aos seus muitos benefícios para a saúde.
Reduz o estresse e a ansiedade: O chá de hortelã contém compostos que ajudam a aliviar a ansiedade e reduzir o estresse. Também ajuda a melhorar o humor e a relaxar a mente.
Promove a digestão: O chá de hortelã é um excelente digestivo, pois ajuda a eliminar gases, inchaço e dor abdominal. Também pode ajudar a aliviar a constipação e a diarreia.
Alivia dores de cabeça: O chá de hortelã tem propriedades analgésicas que ajudam a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Reforça o sistema imunológico: O chá de hortelã é rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a manter o sistema imunológico saudável.
Ajuda no controle de peso: O chá de hortelã pode ajudar a reduzir a fome e a aumentar a sensação de saciedade, o que pode ajudar no controle de peso.
Melhora a saúde bucal: O chá de hortelã pode ajudar a combater o mau hálito e prevenir cárie dentária e doenças periodontais.
Alivia sintomas de resfriado e gripe: O chá de hortelã é rico em vitamina C e possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, que ajudam a aliviar sintomas de resfriado e gripe, como tosse, congestão nasal e dor de garganta.
Em geral, o chá de hortelã é uma bebida saudável e refrescante que oferece diversos benefícios para a saúde. É importante lembrar que o chá de hortelã pode interferir em alguns medicamentos e causar efeitos colaterais em algumas pessoas, portanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de adicionar o chá de hortelã à sua dieta regular.