Existem várias opções de chás que podem ajudar a aliviar a rouquidão, desde que não haja nenhum problema de saúde mais grave envolvido. Abaixo, segue uma sugestão de chá medicinal para ajudar a aliviar a rouquidão:
Chá de gengibre, mel e limão:
1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm) 1 limão 1 colher de sopa de mel 500 ml de água
Modo de preparo:
Descasque o gengibre e corte em rodelas finas.
Esprema o suco do limão.
Em uma panela, coloque a água para ferver.
Adicione o gengibre e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Retire do fogo e adicione o suco de limão e o mel.
Misture bem e coe.
Beba o chá ainda quente, de preferência três vezes ao dia.
O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, além de ajudar a aquecer a garganta e a estimular a circulação sanguínea na área. O limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o mel pode ajudar a aliviar a irritação na garganta.