Chá de Camomila e Mel

O chá de camomila e mel é uma deliciosa e reconfortante bebida que pode ser aproveitada a qualquer momento do dia. A camomila é uma planta conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, sendo frequentemente utilizada para ajudar a aliviar o estresse, a insônia e a ansiedade. O mel, por sua vez, também tem propriedades calmantes e ajuda a aliviar a inflamação, além de ser uma alternativa natural e saudável para o açúcar. Aqui está a receita para preparar o chá de camomila e mel:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de flores de camomila seca
• 1 xícara de água fervente
• 1 colher de sopa de mel (ou a gosto)

Modo de preparo:

1. Coloque as flores de camomila em um infusor de chá ou em um coador de chávena e despeje a água fervente por cima.
2. Deixe o chá em infusão por 5-10 minutos.
3. Adicione o mel e misture bem.
4. Sirva quente e aproveite!

Dica: Se preferir, você pode adicionar um pouco de suco de limão ao seu chá de camomila e mel para dar um toque cítrico.