O chá de verbena é uma bebida feita a partir das folhas e flores da planta Verbena officinalis. É muito popular na Europa e América do Norte devido às propriedades medicinais benéficas que a planta contém. O chá é usado como alternativa natural para tratar várias condições de saúde, incluindo ansiedade, insônia, estresse, cólicas menstruais e resfriados.
Para preparar o chá de verbena, você precisará de:
Instruções:
Aqueça a água até o ponto de ebulição e desligue o fogo.
Adicione as folhas de verbena ou as flores frescas na água quente.
Cubra a xícara com um pires ou tampa e deixe descansar por cerca de 5 a 10 minutos.
Coe o chá e sirva quente.
Adicione mel ou limão para adoçar ou para dar sabor. Evite beber o chá de verbena em excesso, pois pode causar efeitos colaterais, como dores de cabeça e náuseas. É sempre melhor consultar um médico antes de começar a usar plantas medicinais para cuidar da sua saúde.