O chá de erva-doce verde é preparado a partir das sementes da erva-doce, que é uma planta herbácea aromática. A erva-doce pode ser encontrada na natureza ou em supermercados na forma de sementes ou folhas frescas ou secas.
Para preparar o chá de erva-doce verde, siga os seguintes passos:
Ferva 500 ml de água em uma chaleira.
Adicione 2 colheres de sopa de sementes de erva-doce verde em uma xícara.
Despeje a água fervente sobre as sementes e cubra a xícara com um pires ou tampa.
Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Coe o chá e beba quente ou frio.
O chá de erva-doce verde tem propriedades digestivas e carminativas, ou seja, ajuda a aliviar gases e cólicas intestinais. É também um bom aliado para quem busca relaxamento e redução do estresse, devido às suas propriedades sedativas. Além disso, a erva-doce é rica em antioxidantes e nutrientes importantes como cálcio, ferro e magnésio.