Existem diversos benefícios associados ao consumo do chá de camomila. Entre eles, podemos destacar:
Redução do estresse e da ansiedade: a camomila é conhecida por ter propriedades calmantes, ajudando a relaxar e a reduzir a ansiedade.
Melhora do sono: por suas propriedades relaxantes, o chá de camomila pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Alívio de dores abdominais: a camomila tem propriedades antiespasmódicas, que podem ajudar a aliviar dores abdominais, cólicas e diarreia.
Prevenção de doenças cardiovasculares: algumas pesquisas apontam que o consumo regular de camomila pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, como infarto e derrame.
Alívio de sintomas de TPM: a camomila pode ajudar a reduzir a ansiedade, irritabilidade e outros sintomas associados à TPM.
Melhora da saúde da pele: a camomila tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem ajudar a melhorar a saúde da pele e reduzir a inflamação.
Fortalecimento do sistema imunológico: a camomila contém compostos que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Alívio de dores de cabeça: o chá de camomila pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas, graças às suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias.