O chá de casca de abóbora é uma bebida natural e muito saudável, que pode ser feita em casa com facilidade. Esta receita é rica em nutrientes importantes, como vitaminas e minerais, e pode ajudar a melhorar a digestão, proteger o sistema imunológico, e até mesmo promover o emagrecimento.
Ingredientes:
1 xícara de casca de abóbora
3 xícaras de água
Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo:
Lave bem a casca de abóbora e retire qualquer sujeira ou impurezas.
Corte a casca de abóbora em pedaços pequenos e coloque em uma panela.
Adicione a água e leve ao fogo alto.
Quando a água começar a ferver, reduza o fogo e deixe a mistura cozinhar por cerca de 15 a 20 minutos.
Desligue o fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
Coe a mistura para remover as cascas de abóbora.
Adicione mel ou adoçante a gosto, se preferir.
Sirva o chá quente ou frio, como preferir.
O chá de casca de abóbora pode ser consumido várias vezes ao dia, mas evite exagerar, já que o consumo excessivo pode levar a alguns efeitos colaterais, como diarreia ou náusea. Em geral, é recomendado tomar uma xícara de chá de casca de abóbora duas ou três vezes ao dia, para aproveitar os benefícios da bebida sem prejudicar a saúde.