Não é recomendado como um método seguro e saudável de emagrecimento. O chá de sene é um laxante e pode levar a desidratação, distúrbios intestinais, alterações eletrolíticas e perda de nutrientes essenciais. O chá de carqueja pode ter efeitos diuréticos e digestivos, mas seu efeito na perda de peso é insignificante. Para emagrecer de forma saudável e sustentável, é recomendado seguir uma dieta equilibrada, praticar atividade física regularmente e consultar um nutricionista ou profissional de saúde qualificado.