O chá de hibisco com cavalinha, gengibre, canela e cravo é uma combinação de ingredientes que traz inúmeros benefícios para a saúde. Vamos conhecer um pouco mais sobre cada um deles:
Hibisco: rico em antioxidantes e ácido hialurônico, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce, reduzir a pressão arterial e combater a retenção de líquidos;
Cavalinha: possui propriedades diuréticas, ajudando a eliminar toxinas e líquidos retidos no corpo, além de ser uma excelente fonte de silício, importante para a saúde dos ossos e cartilagens;
Gengibre: com ação anti-inflamatória e termogênica, ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras, além de aliviar dores e inflamações no corpo;
Canela: reguladora do açúcar no sangue, reduz a vontade de comer doces, ajuda na redução de colesterol ruim e aumenta a sensação de saciedade;
Cravo: rico em antioxidantes, combate os radicais livres e ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
Para preparar o chá, basta ferver 500 ml de água e adicionar uma colher de sopa de hibisco, uma colher de sopa de cavalinha, um pedaço pequeno de gengibre, um pau de canela e três cravos da índia. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e coe antes de beber.
O chá pode ser consumido antes ou depois das refeições, sendo ideal para quem busca perder peso de forma saudável, desintoxicar o corpo, além de melhorar a digestão e reduzir o inchaço abdominal. É importante lembrar que o chá não substitui uma alimentação balanceada e a prática regular de atividades físicas.