O chá de gripe é uma mistura de ervas que ajuda a aliviar os sintomas da gripe e resfriado. Geralmente, é feito com ingredientes como camomila, gengibre, cravo, canela, eucalipto, hortelã e limão, que têm propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, analgésicas, expectorantes e imunoestimulantes.
Para preparar o chá de gripe, basta ferver uma xícara de água, adicionar uma colher de sopa da mistura de ervas, deixar em infusão por cerca de 5 minutos, coar e beber ainda quente. Pode-se acrescentar mel ou açúcar a gosto para deixar o chá mais palatável.
Além de aliviar os sintomas da gripe, o chá de gripe também é uma opção natural e saudável para reforçar o sistema imunológico e prevenir doenças respiratórias. No entanto, é importante lembrar que o chá de gripe não substitui o tratamento médico adequado e deve ser consumido com moderação, pois algumas ervas podem ter contraindicações e efeitos colaterais em excesso.