Existem diversos chás naturais que podem ajudar a aliviar a tosse. Aqui está uma receita simples:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de hortelã - 1 colher de sopa de mel - 1 xícara de água quente
Modo de preparo: 1. Adicione as folhas de hortelã em uma xícara de água quente. 2. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos 3. Adicione o mel e mexa bem. 4. Beba quente.
As propriedades expectorantes da hortelã podem ajudar a aliviar a tosse e a congestionamento. Já o mel possui propriedades antibacterianas e antioxidantes que ajudam a acalmar a irritação da garganta e a reduzir inflamação. É importante lembrar que, em casos de tosse persistente ou com sintomas graves, é importante buscar orientação médica.