A Cavalinha é uma planta medicinal pertencente à família Equisetaceae, utilizada há séculos para fins terapêuticos. É originária de regiões temperadas da Europa e Ásia, mas também pode ser encontrada em algumas regiões do Brasil. Seu nome científico é Equisetum arvense e seu nome popular se deve à semelhança de suas hastes com a cauda dos cavalos.
O chá de cavalinha é preparado a partir das partes aéreas da planta (hastes e folhas) e é muito utilizado como diurético natural, ajudando a eliminar toxinas do organismo e prevenindo a retenção de líquidos. Além disso, é rico em silício, mineral importante para a saúde dos ossos, cartilagens, pele, unhas e cabelos.
Entre os benefícios atribuídos ao consumo regular do chá de cavalinha, estão: melhora da circulação sanguínea, prevenção de infecções urinárias, redução da pressão arterial, alívio de dores reumáticas e artríticas, melhora da aparência da pele e cabelos, entre outros.
No entanto, é importante ressaltar que o consumo excessivo do chá de cavalinha pode ser prejudicial à saúde, especialmente para pessoas com problemas renais, gestantes e lactantes. Por isso, é importante buscar orientação médica antes de incluí-lo na dieta.