Para preparar o chá de cavalinha, basta adicionar 2 colheres de sopa da erva seca em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por 10 a 15 minutos. Em seguida, coar e beber.
É recomendado consumir o chá de cavalinha de 2 a 3 vezes ao dia, entre as refeições. É importante lembrar que o chá não deve ser adoçado.
Além disso, é importante lembrar que a cavalinha pode ter algumas contraindicações, como problemas renais e gestação. Por isso, é sempre importante consultar um médico ou nutricionista antes de consumi-la de forma regular.