O chá de erva-doce é uma excelente opção para aliviar as cólicas menstruais. A erva-doce contém propriedades antiespasmódicas que ajudam a relaxar os músculos do útero, reduzindo a dor e o desconforto. Além disso, o chá de erva-doce possui propriedades diuréticas, ajudando no combate à retenção de líquidos que também pode causar desconforto durante a menstruação.
Para preparar o chá de erva-doce para cólicas menstruais, basta seguir os passos abaixo:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de sementes de erva-doce; - 1 xícara de água.
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela; 2. Adicione as sementes de erva-doce e deixe ferver por mais 2 minutos; 3. Desligue o fogo e tampe a panela; 4. Deixe o chá descansar por mais 5 minutos; 5. Coe e beba o chá ainda morno.
O chá de erva-doce pode ser consumido até 3 vezes ao dia, durante o período menstrual. É importante lembrar que o chá não deve substituir o tratamento médico adequado e, em casos de cólicas intensas e persistentes, é importante consultar um médico.