Não há evidências científicas que comprovem que o chá de folha de goiaba seja eficaz para ajudar a dormir. Embora a goiaba contenha compostos que podem ter propriedades sedativas, essas substâncias estão presentes em quantidades muito pequenas nas folhas da planta. Além disso, o efeito do chá de goiaba na qualidade do sono pode variar de pessoa para pessoa e depende de diversos fatores, como idade, saúde, estilo de vida e rotina de sono. Portanto, é importante conversar com um profissional de saúde antes de usar o chá de folha de goiaba como uma opção para melhorar o sono.