Chá de Melissa com Jasmim

O chá de Melissa com Jasmim é uma combinação deliciosa que oferece benefícios relaxantes e calmantes para o corpo e a mente.

Para preparar o chá, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de folhas de Melissa fresca ou seca
• 1 colher (sopa) de flores de Jasmim frescas ou secas
• 500ml de água filtrada

Modo de preparo:

1. Em uma panela, aqueça a água até começar a ferver.
2. Adicione as folhas de Melissa e as flores de Jasmim na água quente.
3. Abaixe o fogo e deixe o chá infusionar por cerca de 5 minutos.
4. Desligue o fogo e coe o chá.
5. Sirva quente ou frio, conforme sua preferência.

Além de ser uma bebida deliciosa, o chá de Melissa com Jasmim oferece benefícios para a saúde. A Melissa é conhecida por suas propriedades calmantes e sedativas, enquanto o Jasmim tem efeito relaxante e ajuda a aliviar o estresse e ansiedade. Juntos, esses ingredientes formam uma combinação perfeita para quem busca relaxar e acalmar a mente após um dia estressante.