Não existe evidência científica de que o chá de folha de louro seja eficaz para aliviar a cólica menstrual. No entanto, se você deseja experimentar, pode seguir as seguintes instruções:
Ferva uma xícara de água.
Adicione 1 ou 2 folhas de louro na água quente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
Coe o chá e beba.
Mas lembre-se, se a cólica menstrual for intensa e persistir, é importante consultar um médico para avaliação e tratamento adequado.