Não há um chá específico que possa parar de soltar gases, mas existem algumas opções que podem ajudar a reduzir a flatulência e aliviar os sintomas. Veja algumas sugestões:
Chá de erva-doce: a erva-doce é rica em compostos que ajudam a aliviar o desconforto abdominal, reduzir os gases e estimular a digestão. Adicione uma colher de chá de sementes de erva-doce em uma xícara de água quente e deixe em infusão por alguns minutos. Beba antes ou após as refeições.
Chá de gengibre: o gengibre é um anti-inflamatório natural que ajuda a reduzir a flatulência e a melhorar a digestão. Adicione algumas fatias de gengibre fresco em uma xícara de água quente e deixe em infusão por alguns minutos. Beba antes ou após as refeições.
Chá de hortelã: a hortelã é uma planta medicinal que ajuda a aliviar a dor abdominal, os gases e a cólica. Adicione algumas folhas de hortelã em uma xícara de água quente e deixe em infusão por alguns minutos. Beba antes ou após as refeições.
Chá de camomila: a camomila tem propriedades calmantes que ajudam a relaxar os músculos intestinais, reduzindo a flatulência e a dor. Adicione uma colher de chá de flores de camomila em uma xícara de água quente e deixe em infusão por alguns minutos. Beba antes de dormir.
Além disso, é importante evitar alimentos que causam gases, como feijão, brócolis, repolho, couve-flor, refrigerantes, cerveja e alimentos gordurosos. Também é importante mastigar bem os alimentos e evitar comer rapidamente, pois isso pode causar engolir ar e aumentar a flatulência.