Embora o chá de menta traga muitos benefícios à saúde, é importante ter cuidado com o seu consumo excessivo, pois pode causar alguns efeitos colaterais. Algumas das contra-indicações do chá de menta são:
Refluxo gastroesofágico: O chá de menta pode relaxar os músculos do esfíncter esofágico inferior, que controla a abertura do esôfago para o estômago, causando refluxo ácido.
Hipotensão: O chá de menta pode baixar a pressão arterial, o que pode ser perigoso para pessoas que já possuem hipotensão.
Gravidez: O chá de menta pode estimular contrações uterinas e, portanto, não é recomendado para mulheres grávidas, especialmente no primeiro trimestre.
Amamentação: O chá de menta pode diminuir a produção de leite materno em algumas mulheres.
Alergia: Pessoas com histórico de alergia a menta ou outras plantas da família das mentas (Lamiaceae) podem apresentar reações alérgicas ao chá de menta.
Interferência em medicamentos: O chá de menta pode interagir com alguns medicamentos, como anticoagulantes e medicamentos para diabetes, reduzindo a eficácia do tratamento.
Por isso é sempre indicado consultar um médico ou nutricionista antes de começar a consumir o chá de menta.