O chá de gengibre é uma opção saudável para as mães que estão amamentando. O gengibre é um ingrediente muito comum em muitos produtos naturais para aumentar a produção de leite materno.
O gengibre é um ingrediente natural que ajuda a estimular a produção de leite materno, além de ter propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater a dor e a inflamação.
Para fazer o chá de gengibre, basta ferver 1 litro de água e adicionar 2 colheres de chá de gengibre fresco ralado. Deixe o chá descansar por cerca de 10 minutos e coe antes de beber.
É importante lembrar que o chá de gengibre deve ser consumido com moderação, já que o excesso pode causar irritação no estômago e outros efeitos colaterais. Além disso, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de consumir qualquer tipo de chá ou suplemento durante a amamentação.