O chá de gengibre é uma bebida saudável e popular que pode ajudar a aliviar a dor, reduzir a inflamação, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. Confira a tabela nutricional do chá de gengibre para entender melhor seus benefícios para a saúde:
Porção de 200 ml:
O chá de gengibre também contém nutrientes importantes como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio e vitamina C. Além disso, o gengibre é rico em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, como gingerol e shogaols, que podem ajudar a prevenir doenças crônicas, como o câncer, doenças cardíacas e diabetes. Porém, é importante lembrar que o consumo excessivo de gengibre pode causar irritação no estômago e outros efeitos colaterais. Portanto, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de incluir o chá de gengibre na sua dieta.