Chá de Folha de Couve

O chá de folha de couve é uma bebida saudável e nutritiva que pode ser consumida tanto quente quanto fria. É fácil de preparar e pode trazer inúmeros benefícios para a saúde, incluindo ajudar na digestão, reduzir a pressão arterial e combater a inflamação.

Para preparar o chá de folha de couve, siga os seguintes passos:

Ingredientes:

• 4 ou 5 folhas de couve
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Lave bem as folhas de couve e retire os talos.
2. Leve a água para ferver em uma panela.
3. Adicione as folhas de couve na água fervente.
4. Deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
5. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe a mistura descansar por mais 10 minutos.
6. Coe o chá e sirva quente ou frio.

Se quiser dar um toque de sabor ao chá, pode adicionar um pouco de limão ou mel. Lembre-se que o chá de folha de couve não deve substituir uma refeição equilibrada e uma dieta saudável, mas pode ser um excelente complemento para um estilo de vida saudável.