Chá de Casca de Lichia

O chá de casca de lichia é uma bebida deliciosa e saudável, rica em antioxidantes, vitaminas e minerais. A casca de lichia contém compostos como taninos, ácido ascórbico e quercetina, que ajudam a promover a saúde e reduzir o risco de doenças.

Para fazer o chá de casca de lichia, você vai precisar de:

• Casca de lichia fresca ou seca (cerca de 20 gramas)
• Água filtrada (500 ml)
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Lave bem a casca de lichia e retire as partes brancas e fibrosas.
2. Em uma panela, coloque a casca de lichia e a água, e leve ao fogo médio.
3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos, mexendo de vez em quando.
4. Desligue o fogo e deixe esfriar por alguns minutos.
5. Coe o chá e adicione mel ou açúcar a gosto, se desejar.
6. Sirva o chá quente ou frio.

O chá de casca de lichia pode ser consumido diariamente, como uma forma de aumentar a imunidade, melhorar a saúde do coração e reduzir o estresse. Ele pode ser consumido puro ou misturado com outras ervas, como hortelã e gengibre, para potencializar seus benefícios. Experimente e aproveite!