O chá de hibisco roxo é uma bebida preparada com as flores da planta Hibiscus sabdariffa, que são ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais. É uma opção saudável e refrescante para ser consumida quente ou gelada.
Para preparar o chá de hibisco roxo, é necessário seguir alguns passos simples:
Ingredientes: - 2 colheres de sopa de flores de hibisco roxo seco - 500ml de água - Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela e, em seguida, adicione as flores de hibisco roxo seco. 2. Deixe as flores em infusão por cerca de 5 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente. 3. Retire as flores com uma peneira e descarte. 4. Adicione açúcar ou adoçante a gosto (se desejado) e mexa até dissolver completamente. 5. Sirva quente ou coloque na geladeira para resfriar e servir gelado.
O chá de hibisco roxo pode ser um aliado na perda de peso, pois ajuda a controlar a fome e a reduzir a absorção de gorduras pelo organismo. Além disso, ele também ajuda a diminuir a pressão arterial, melhorar a saúde do coração e a prevenir a formação de cálculos renais.
No entanto, é importante ressaltar que o consumo excessivo do chá pode causar efeitos colaterais, como náuseas, diarreia, tontura e dores de cabeça. Por isso, é recomendado consumir o chá de hibisco com moderação e sempre consultar um médico ou nutricionista antes de incluí-lo em sua rotina alimentar.