O chá de hibisco com casca de laranja amarga é uma excelente opção para quem busca uma bebida saudável e com benefícios para a saúde. Confira a receita:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de hibisco seco - 1 colher de sopa de casca de laranja amarga seca - 1 litro de água - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Em uma panela, aqueça a água até começar a ferver. 2. Adicione o hibisco e a casca de laranja amarga e deixe ferver por mais 2 minutos. 3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por cerca de 10 minutos. 4. Coe a mistura e sirva quente ou gelado. 5. Se preferir, adoce com mel.
Benefícios: O chá de hibisco com casca de laranja amarga é rico em antioxidantes, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce e doenças cardiovasculares. Além disso, a casca de laranja amarga é rica em vitamina C e flavonoides, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir gripes e resfriados. Já o hibisco é conhecido por suas propriedades diuréticas e digestivas, ajudando a combater a retenção de líquidos e melhorar a digestão.