O chá da moringa é um tipo de infusão que pode ser feita com as folhas da árvore da moringa oleifera, que é rica em nutrientes e benefícios para a saúde. Para preparar o chá, é necessário seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de moringa secas ou frescas - 1 xícara de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de moringa e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. 3. Coe o chá e sirva quente.
O chá da moringa pode ser consumido diariamente e pode ajudar no fortalecimento do sistema imunológico, na prevenção de doenças crônicas, na redução do colesterol e triglicerídeos, no controle da pressão arterial, no alívio da ansiedade e insônia, entre outros benefícios. É importante lembrar que o consumo de chá da moringa não é indicado para gestantes e lactantes, além de pessoas que fazem uso de medicamentos anticoagulantes.