Chá de cidreira e camomila é uma bebida popularmente conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. Ambas as plantas possuem compostos naturais que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, além de auxiliar no tratamento de distúrbios do sono.
Para preparar o chá, basta colocar as folhas secas de cidreira e camomila em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos. O sabor é suave e agradável, podendo ser adoçado com mel ou açúcar mascavo, se preferir.
Além de seus benefícios para a saúde mental, o chá de cidreira e camomila também possui propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas e digestivas. É uma ótima opção para quem busca uma alternativa natural para reduzir o estresse e melhorar a qualidade do sono.